Höchstleistung und Kreativität wurzeln in der Biologie – genauer gesagt, in den essentiellen Nährstoffen, die unser Körper täglich von außen erhalten muss. Ohne diese lebenswichtigen Stoffe kann es zu Einbußen in der Leistungsfähigkeit oder zu gesundheitlichen Beschwerden kommen.
Aber erhalten wir diese essentiellen Nährstoffe wirklich in ausreichender Menge durch unsere tägliche Ernährung? Angesichts der zahlreichen Skandale rund um die Lebensmittelindustrie ist das durchaus fraglich.
Für Spitzenleistungen, kreative Entfaltung und ein starkes Immunsystem reicht eine durchschnittliche Zufuhr dieser wichtigen Nährstoffe nicht aus. Zu den essentiellen Bausteinen, die unser Körper unbedingt benötigt, zählen essentielle Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, essentielle Mineralien und essentielle Vitamine. Doch selten werden diese lebenswichtigen Bausteine im Laufe unseres Lebens überhaupt gemessen. Viele hoffen einfach, dass sie genug davon aufnehmen.
Auch wenn du Vitalstoffe zu dir nimmst – je nach Alter, Geschlecht, Beruf und Lebensumständen benötigt dein Körper möglicherweise mehr. Zu den größten Nährstoffräubern zählen Stress, Medikamente und Impfungen.
Wie ein guter Freund von mir sagt: Es ist, als würde man im Dunkeln operieren, wenn man seine eigenen Werte nicht kennt.
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Wer sich gesund ernährt, sollte theoretisch keine Zusätze benötigen. Hast du solche Meinungen schon gehört? Auf der anderen Seite gibt es Ratschläge, die besagen, dass man zumindest einige Nährstoffe zusätzlich einnehmen sollte – sogar viele Ärzte empfehlen dies. Doch was ist nun korrekt? Lass uns Klarheit in dieses Wirrwarr bringen und gemeinsam messen statt zu raten.
Diese Internetseite dient Ihrer Information. Es werden weder direkt noch indirekt medizinische Ratschläge und Heilaussagen gegeben. All jenen, die medizinische Beratung, Behandlung und Betreuung benötigen, wird dringend empfohlen, einen Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker aufzusuchen.
Wir wünschen Ihnen gute Gesundheit!