FAQ

Lifestyle-Tuning ist ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement, das sich auf die Verbesserung deines körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens konzentriert. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Entgiftung und Schlafoptimierung.

Ganzheitliches Gesundheitsmanagement betrachtet den Menschen als Gesamtheit und berücksichtigt alle Aspekte des Lebens – Körper, Geist und Seele. Unser Ansatz integriert moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, einschließlich der Epigenetik, um maßgeschneiderte Gesundheitspläne zu erstellen.

Wir bieten eine breite Palette von Dienstleistungen an, darunter:
- Detox-Programme
- Schlafoptimierung
-Stressmanagment
-Wechseljahrbeschwerden
- Vitalscan und Laboranalysen
- Individuelle Ernährungsberatung
- Personalisierte Trainingspläne
- Achtsamkeits- und Meditationstechniken
- WhatsApp Coaching

Ein Vitalscan ist eine nicht-invasive Methode zur Messung deiner gesundheitlichen Parameter. Er liefert uns wertvolle Informationen über deinen Gesundheitszustand und hilft uns, gezielte Empfehlungen für deine Gesundheit zu geben.

Laboranalysen umfassen detaillierte Untersuchungen von Blut, Urin oder anderen Proben, um spezifische Defizite und Ungleichgewichte in deinem Körper zu identifizieren. Diese Daten sind die Grundlage für die Entwicklung maßgeschneiderter Gesundheitspläne.

Unsere Detox-Programme sind sanfte und effektive Methoden, um deinen Körper von schädlichen Toxinen zu befreien. Sie umfassen Ernährungsumstellungen, spezielle Detox-Hacks und Lebensstil-Änderungen, die die natürlichen Entgiftungsprozesse deines Körpers unterstützen.

Unser Ansatz umfasst individuelle Ernährungsberatung, maßgeschneiderte Fitnesspläne, Stressmanagment-Techniken und natürliche Ergänzungen, um die Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten Tipps und Techniken zur Verbesserung deines Schlafs, einschließlich der Gestaltung einer schlaffreundlichen Umgebung und der Etablierung einer gesunden Schlafroutine. Unsere Erholungsphasen-Strategien helfen dir, effektive Ruhezeiten in deinen Alltag zu integrieren.

Unsere Stressbewältigungsprogramme umfassen Achtsamkeits- und Meditationstechniken, mentales Training und emotionale Balance-Strategien. Diese Methoden helfen dir, Stress zu reduzieren, deine mentale Klarheit zu verbessern und eine positive Lebenseinstellung zu fördern.

Ja, wir bieten regelmäßig Gruppentrainings und Workshops zu verschiedenen Themen rund um Gesundheit und Fitness an. Diese Veranstaltungen sind eine großartige Möglichkeit, um neue Techniken zu erlernen und sich mit anderen gesundheitsbewussten Menschen zu vernetzen.

Unsere Ernährungspläne basieren auf einer umfassenden Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, deiner gesundheitlichen Ziele und deiner individuellen Bedürfnisse. Wir berücksichtigen auch Ergebnisse aus Vitalscans und Laboranalysen, um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst.

Superfoods sind nährstoffreiche Lebensmittel, die viele gesundheitliche Vorteile bieten. Wir helfen dir, diese kraftvollen Lebensmittel in deine Ernährung zu integrieren, um deine Energie und Vitalität zu maximieren.

Unsere Trainingspläne sind individuell auf deine Fitnessziele und -fähigkeiten abgestimmt. Sie enthalten eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen sowie Empfehlungen für Freizeitaktivitäten, die Freude und Bewegung in deinen Alltag bringen.

Unsere Dienstleistungen sind auf individuelle Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt, daher variieren die Preise. Für detaillierte Informationen zu unseren Preisen und Paketen besuche bitte unsere Leistungsübersicht auf der Website oder kontaktiere uns direkt.

Ja, wir bieten verschiedene Pakete und Rabatte an, die auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind. Informationen zu unseren aktuellen Angeboten bekommst du -indem du uns kontaktierst.

Du kannst einen Termin direkt per WhatsApp oder E-Mail kontaktieren. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen!

Ja, wir bieten auch Online-Beratung an. So kannst du unsere Dienstleistungen bequem von zu Hause aus nutzen.

WhatsApp-Gesundheitscoach ist eine Mischung aus Expertise, persönlicher Betreuung und innovativer Herangehensweise direkt auf dein Handy.

1. Individuelle Betreuung: maßgeschneiderte Beratung, die auf deine persönlichen Gesundheitsziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind.
2. Bequemlichkeit: Du erhältst Unterstützung und Rat, ohne dein Zuhause verlassen zu müssen, was dir Zeit und Mühe spart.
3. Ständige Erreichbarkeit: Bei Fragen oder Herausforderungen sind wir nur eine Nachricht entfernt, um dir zu helfen und dich zu motivieren.
4. Vertraulichkeit: Deine Gesundheitsdaten und Fortschritte werden vertraulich behandelt .
5. Integration in den Alltag: Wir helfe dir, gesunde Gewohnheiten nahtlos in deinen Tagesablauf zu integrieren, für langfristige Erfolge.
6. Motivation und Unterstützung: Als dein Coach sind wir dein persönlicher Cheerleader, der dich anspornt und unterstützt, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.